想要擁有一頭健康的秀髮,除了選擇適合自已髮質的洗髮精之外,正
確的洗頭方法也很重要喔!很多人都覺得洗頭是一件簡單的事,天天在
洗,怎麼可能有人不會洗頭呢?也許你洗了那麼多年的頭髮,有些錯誤
的方式正慢慢的侵襲你的髮質和頭皮,所以,讓我們來認識一下正確的
洗頭方式吧!

*梳頭
在洗頭之前,必須先梳頭,如果洗頭前頭髮已經是亂的,那洗完之
後就會更亂了,所以,洗頭前必然要先使頭髮通順。
用齒梳的梳子把頭髮凌亂打結處梳順,從頭髮的末端梳起,然後到
髮根,直到可以滑順的由髮根梳到髮尾為止。千萬不要一開始就由髮根
梳起。

* 洗髮
洗髮的步驟分為:預洗、正式洗、護髮及乾燥等四個步驟。

1. 預洗
預洗是用大量的清水沖洗頭髮。目的是要洗掉停留在頭髮上的灰塵、髒
東西及頭皮屑等,可以減少洗髮精的使用量,降低頭髮及頭皮的損傷。
在美髮院通常是省略此一步驟的。

2. 正式洗
正式洗時就是要使用洗髮精來清潔了。一般你到美髮院去洗頭時,小姐
通常是直接將洗髮精倒在頭頂上,如此一來容易造成頭頂部位的洗髮精
濃度過高,不易洗淨,長時間下來,對頭皮的傷害大,甚至可能使頭頂
部位的頭髮較為稀疏。
正確的方法是將洗頭精倒在手上,加一些水輕輕的搓揉起泡後,再塗抹
於頭髮上,且須均勻的塗抹,避免局部濃度過高。且洗頭時,必須以指
腹而非以指甲去抓頭皮,這樣可避免傷害頭皮。雙手以鋸齒狀或畫圈圈
的方式來洗頭,這樣可以達到按摩頭皮,促進血液循環的目的。
頭髮徹底清潔後,再用大量的溫水將洗髮精完全沖洗掉,避免用過熱的
水,以免傷害頭皮,若怕洗髮精殘留,可用溫水多沖幾次即可達到目的。

3. 護髮
也就是潤絲的意思。以前洗髮精多屬於鹼性的皂類,對頭髮不好,因此
須用潤絲精來保持頭髮最適當的弱酸性。不過現在的洗髮大多屬於中性
或弱酸性,但有的洗髮精其洗淨力強,有時連頭髮所須的油脂都洗掉了
,所以現在使用潤絲精的目的是在補充被沖洗掉的油脂,增加光澤,使
頭髮易於梳理。
潤絲精的使用:取適量的潤絲精在手上,從髮根開始塗抹,再順勢往頭
髮末端塗抹均勻。而後用大量清水沖洗,直至粘稠感消失為止。

4. 乾燥
剛洗完的頭髮是處在最容易受損的狀態下,所以必須儘快的吹乾。首先
是用毛巾吸掉大部份的水分,記住是用毛巾包住頭髮輕輕的拍,不可以
用力搓揉摩擦,如此會使髮質受損。接著再用吹風機吹乾頭髮,吹風機
的溫度設定低一點、風力弱一點,且須不時的晃動吹風機,避免固定吹
同一處,且儘量遠離頭部,同時另一手須不停的翻動頭髮,使每個地方
受熱均勻,頭皮也充分乾燥。
另外,梳子也要注意使用間隙較寬的,以免傷害頭皮及頭髮。

☆洗頭禁忌
1.洗髮時避免用手指抓皮,以防頭皮發炎,更不宜用梳齒末端磨刮頭皮
,除了會損傷頭皮外,也會使頭髮易於打結,應用指腹按壓頭皮。
2. 避免將洗髮精直接倒在頭上,此舉會使頭皮受到刺激及敏感,另外,
必須徹底將洗髮精沖洗乾淨,否則會使毛孔阻塞,引起脫髮。
3.油性髮質千萬不要以為用較熱的水便有助於除去髮上的油膩感,其實
這會灼傷頭皮及傷害髮質,更會使髮乾後加油脂的分泌。
避免半夜洗頭,很多人會因為疲倦,頭髮未完全乾便倒頭大睡,第二天
便很容易有頭痛現象。

☆該多久洗一次頭呢?
洗頭的次數主要是取決於頭髮是否屬於油性髮質,以及你每天的活動
量、所處的環境、個人所留的髮式、頭皮是否有皮膚問題等,如果頭髮
是油性的髮質,而且每天運動或你所處生活、工作環境是較髒的,當然
就有必要每天洗頭了。
但遵循正確的洗髮步驟是維持頭皮及髮質健康的重要因素,希望上述
的介紹能使你更加呵護你的秀髮,讓你擁有頭烏黑亮麗的秀髮。


對待頭髮的壞習慣
* 經常使用吹風機
頭髮所含的水分若低於10% 以下,髮絲就會變得粗糙、分叉,而經常使
用吹風機的秀髮後果就易如此。最好是能讓頭髮自然晾乾,即使要用吹
風機,也必須遠離秀髮,不要貼著頭皮吹,且時間不宜過長,儘量降低
其對秀髮的傷害。

* 洗完頭髮後用力擦乾
用毛巾用力搓揉只會使頭髮枯澀分叉,正確的方法是用毛巾將頭髮包起
來,輕輕的按壓,毛巾自然會將頭髮上的水分吸乾。

* 泡沫愈多愈好
許多人認為愈會起泡的洗髮精,其洗淨力愈佳,這是錯誤的觀念。泡沬
愈多、洗頭愈用力只會使頭髮更乾澀。

* 頭髮濕上髮卷
上髮卷的正確方法是要等頭髮七八分乾時才上髮卷。同時不可過於用力
,以免把頭髮扯斷,應把髮卷放在髮尾上端,輕輕的往上卷,鬆些不要
太緊。
另外,也不要戴上髮卷睡覺,因其承受一整夜的重量和壓力,不可避免
的會受到傷害。

* 用力梳頭
用梳子的尖端用力刮頭皮,這樣可以去除一些頭皮屑,止頭皮癢,可是
頭皮上的角質細胞也會脫落,造成頭皮受傷。同時也不要過度的梳理頭
髮,梳頭可以幫助清除附在頭髮上的髒物,並可刺激頭皮,促進血液循
環,但是過度的梳理反而會傷害秀髮。

* 在頭髮上灑香水
頭髮很容易吸收氣味,但是在頭髮上噴灑香水是不對的,因為香水中的
酒精成分易揮發,會連同頭髮中的水分一起帶走,使秀髮更顯乾燥。

* 頭髮乾燥時多擦些護髮霜
相信許多人都會這樣做,但過量的護髮霜只會增加頭髮的負擔;若真要
抹的話,最好只擦在頭髮表層。

* 反覆燙髮、染髮
兩次燙髮時間太接近;另外,剛燙過頭髮的人最好等一至兩星期再染髮
,否則易傷害髮質。

* 一瓶洗髮精全家適用
必須依各種不同的髮質來選擇適合自己的洗髮用品,產品不對,可能會
傷害你健康的頭皮及秀髮。


看個人習慣還有個人體質吧!
有的人不喜歡洗頭,但頭就是不會油。有的人天天洗頭,還是很會出油。
有的人髮質好,不怕每天洗。有的人髮質不好,就沒有辦法每天洗。
有的人髮質乾,頭皮容易出油,所以因人而異。

**正常洗髮溫度37~42℃時,最能產生適合頭髮的泡沫型態來分解污垢,
並且利用甜菜鹼衍生物的優良中和性與在生性特性,在短短的3~5秒內,
會釋放出十萬分之一的微小粒子,深入毛髮最內層,瞬間達到潔淨、
滋養頭皮頭髮的最佳效果!



清潔、保養得當 髮絲光澤亮麗不是夢
想讓三千煩惱絲常保光澤亮麗,是有訣竅的!清潔、按摩、
補充必需營養素不可少。

首先徹底清潔頭皮及頭髮。洗頭髮最好間隔兩天左右,在洗髮前,
先用梳子將糾結的髮絲梳開。洗頭時,用指腹輕柔按摩頭皮,
切忌使用指甲抓頭皮。按揉頭皮後,再洗髮絲,由髮根至髮稍,
來回兩三次,再用溫水沖乾淨。如果要進行第二次的洗滌,
記得洗髮精的要減量。

再來就是平時多按摩頭皮及頭髮。規律的按摩可促進血液循環,
加速新陳代謝,進而刺激頭皮的活動,減少生理性頭皮屑,
還可以解除疲勞喔!

另外,從飲食中補充營養。維他命B6及維他命A能促使頭髮健康
亮麗及減少掉髮,包括牛肉、動物肝臟、蛋黃、穀類、馬鈴薯、
紅蘿蔔、菠菜、香蕉、木瓜芒果等,都含有此種維他命;
維生素C能促進血液中的營養,順利被髮根吸收,新鮮蔬果,
如柚子、橘子、蕃茄等,都有可觀的維他命C;促進頭髮生長,
就非蛋白質不可,肉類、肝臟、蛋類製品、
優酪乳及起士等都是攝取的優質對象。

除了注重頭髮的清潔與營養的補充之外,頭髮要如何保養呢?

\\乾性髮質\\

如果頭髮乾燥、枯黃,跟稻草一樣,經常打結難梳理,
可能就是乾燥髮質。這種髮質缺乏維他命B12,
因此要多吃一些葡萄、麥胚及酵母製品。

在選擇護髮產品時,最好選擇PH值在4.5至5.5之間,
髮膚的酸鹼值才會一致;產品也必須能補充蛋白質及水分的流失。
好的品在使用後,頭髮應變得比較容易梳理,不易打結,
且蓬鬆度減少,頭髮顯得柔順有光澤。

~~乾性髮質的護髮小秘方~~

橄欖油或山茶油加溫熱備用。
用指腹沾上溫熱過的油,輕輕的按摩頭皮。
用毛巾將頭髮包起來,加戴浴帽至少保溫十五到三十分鐘,
讓養分徹底滲透髮絲。
卸下浴帽及毛巾,然後清潔頭髮,切記要徹底沖洗乾淨。


\\油性髮質\\

如果頭皮油膩,但是頭髮乾燥,可能就是油性髮質。
有這種髮質的人,以為天天洗頭髮,就可以保持清爽,
殊不知會適得其反。要使油脂分泌正常,應盡量避免攝取動物性脂肪,
以植物性油脂代替。

~~油性髮質護髮小秘方~~

新鮮檸檬汁兩茶匙,加入十茶匙的水。
將稀釋的檸檬水代替潤絲精使用。
用完後以水沖乾淨,或用棉花擦拭頭髮就可以。
檸檬水有幫助頭皮收縮的功能,並可以促進毛孔呼吸﹔
除此之外,用糙米醋也有同樣的功效。

 

 

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留言列表 (4)

發表留言
  • 夢悠
  • 寫得太好了!!
    如果真的是自己寫的
    那我一定給你一個讚
    超讚的
  • 家嵋
  • 請問:為什麼?頭怎樣洗還是有頭皮屑,那我該用什麼洗髮精,美容院是說,頭皮太乾就有頭皮屑,叫我用保濕洗髮精,買了,用了,還是有頭皮屑,請問要如何決絕這腦人的問題?
  • 甜甜圈
  • 頭皮屑不一定是頭皮太乾,有時候是過度清潔,過度清潔是覺得有頭皮屑一直清洗導致的缺水缺油,有時候又是沒有做好頭皮調理,頭皮調理是去角質跟日常保養
  • 小佩
  • 天天洗頭好嗎?